In cazul virozelor de sezon, solutia cea mai buna este o combinatie echilibrata intre exercitiu fizic, regim alimentar sanatos, relaxare si adjuvante naturale obtinute din mai multe plante cu actiune complexa, printre care menta, eucaliptul, scortisoara sau cardamomul. Aceste plante sunt recunoscute de mii de ani in tratarea suparatoarelor simptome ale racelii.
Menta, o planta indragita pentru aroma sa, are efect decongestionant datorita mentolului (substanta regasita in cantitati mari atat in frunze, cat si in flori).
Eucaliptul ajuta la eliberarea cailor nazale in timpul racelii, avand efect calmant asupra sistemului respirator. Apreciata pentru proprietatile sale antivirale si antimicrobiene, scortisoara stimuleaza functionarea sistemului imunitar si ajuta cu succes la inlaturarea frisoanelor, fiind un aliat pretios in lupta cu raceala si gripa, iar cardamomul este des utilizat in calmarea durerilor de cap si in tratamentul astmului bronsic.
Sursa: sanatate.bzi.ro
