Ceaiul de lavandă ne ajută să ne calmăm, să dormim mai bine, ajută la îmbunătățirea sănătății pielii și oferă multe alte beneficii demonstrate științific, motiv pentru care cercetătorii s-au concentrat asupra acestui subiect și mai ales în privința extractului de lavandă. Există patru beneficii de necontestat de care trebuie să ții cont.
Ceaiul de lavandă îmbunătățește dispoziția în anumite afecțiuni
Lavanda este deseori folosită în aromaterapie și supliment pentru a trata anxietatea, depresia și stările de oboseală. Studiile sugerează că datorită compușilor pe care lavanda îi conține, aceștia pot stimula activitatea în anumite zone ale creierului, iar astfel influențează transmisia de impulsuri între celule și îmbunătățește dispoziția și produce un efect de calmare. În timp ce extractul de lavandă și uleiul de lavandă arată îmbunătățiri ale dispoziției și minții, nu se știe încă dacă și ceaiul de lavandă are efecte similare.
Poate accelera somnul
Datorită efectului de calmare cercetătorii sunt de părere că poate ajuta și în privința somnului. Nu există studii specifice asupra efectelor ceaiului de lavandă, dar există totuși studii pe anumite tipuri de lavandă care sunt promițătoare. În urma rezultatelor, ajungem la concluzia că o cană de ceai de lavandă înainte de somn, te-ar putea ajuta să dormi mai bine și mai rapid.
