Flora intestinala cuprinde peste 400 de specii de microbi „buni”, care ajuta digestia, dar, totodata, este un climat care poate fi afectat de diversi factori, precum alimentatia dezechilibrata, administrarea antibioticelor, unele afectiuni etc. Pentru a restabili flora intestinala si a ajuta tranzitul intestinal, va propunem astazi un smoothie natural, usor de obtinut, cu multiple valente terapeutice.
Aveti nevoie de: 2 mere verzi; jumatate de bulb de fenicul; o tulpina de telina; un morcov; un sfert de lamaie; o felie de ghimbir de un deget grosime. Ingredientele se taie si se pun în blender, mixandu-se pana se ajunge la consistenta dorita. Daca sucul este prea gros, puteti adauga putina apa plata sau de izvor.
Merele combat infectiile intestinale, indigestia, gastrita, colita de fermentatie, constipatia, diareea, astenia, oboseala, nervozitatea, durerile de cap, virozele si infectiile respiratorii, au efect depurativ, detoxifiant, antiinflamator, remineralizant, vitaminizant. Feniculul are proprietati antispasmodice, antiinflamatoare, antibacteriene, antiseptice, combate flatulenta, viermii intestinali, anemia, crampele abdominale, virozele respiratorii, atenueaza simptomele menopauzei, întareste imunitatea.
Telina elimina toxinele din organism, are efect depurativ, stimuleaza transpiratia, activitatea bilei, combate flatulenta, stimuleaza imunitatea, scade tensiunea arteriala, previne cancerul, are efect antiinflamator, combate celulita, ajuta la scaderea în greutate. Morcovul ajuta la eliminarea constipatiei, a diareei, stimuleaza peristaltismul intestinal, are actiune cicatrizanta. Ghimbirul combate inflamatia, ulceratiile, indigestia, greata, balonarea, are actiune antibacteriana, antiinflamatoare, antibiotica, stimuleaza digestia grasimilor.
Sursa: sanatate.bzi.ro
