Poate ti se va parea ca nu are nici un sens, dar de fapt separarea timpului de dormit de momentele in care te uiti la televizor are mai multe beneficii si iata doar cateva dintre ele.
1. Ti se va imbunatati somnul. Foarte multe studii au demonstrat ca lumina albastra a ecranelor te tine treaza mai mult timp, deci daca elimini tentatia, vei avea un somn mai adanc. Incearca macar pentru cateva nopti la rand sa nu te mai uiti la televizor fix inainte sa adormi si vei observa diferenta in felul in care te simti a doua zi.
2. Socializare. Daca singurul televizor din casa este in sufragerie, nimeni nu se mai poate retrage in dormitor sa se uite singur la ceva, ceea ce va incurajeaza sa va uitati la televizor impreuna, sa descoperiti ce va place si sa petreceti mai mult timp cu familia. Acest obicei face bine oricarei relatii, deoarece va da posibilitatea sa comunicati mai mult.
3. Ajuta in privinta intimitatii cu partenerul. Daca nu mai ai nimic care sa iti distraga atentia de la cel cu care imparti patul, pana la urma veti ajunge sa va tineti unul altuia de urat in mod romantic. Daca relatia voatra are de suferit din cauza programului vostru incarcat, atunci acest lucru va va ajuta sa va apropiati din nou.
5. Timp de calitate. Daca nu ai un televizor in camera, care sa iti distraga atentia, poti inlocui aceasta activitate cu citirea unei carti bune, scrierea unui jurnal sau realizarea oricarei forme de arta si te vei simti mult mai implinita decat daca te-ai fi uitat la o emisiune oarecare.
6. Mai mult spatiu. Daca vrei sa ai un stil de viata minimalist si sa ai mai mult spatiu in dormitor, poti indeparta televizorul. Totul va parea mai liber si mai curat, iar in locul lui poti pune un ghiveci cu plante, o opera de arta, ceva mult mai util sau poti lasa spatiul liber, ca sa te bucuri de sentimentul de libertate pe care ti-l ofera.
7. Creeaza un sanctuar. Dormitorul tau ar trebui sa fie un loc linistit si daca ii adaugi un televizor care merge mai tot timpul pe fundal, calmul tau va fi perturbat.
Sursa: sanatate.bzi.ro
