Oricat de mult ne-am dori sa evitam mahmureala, este aproape imposibil, acesta fiind rezultatul, sa-i spunem asa, unei nopti nu prea linistite, in care am cam abuzat de alcool. Cu toate acestea, exista cateva metode, desi impropriu spus, prin care care putem evita mahmureala sau, daca vreti, putem ameliora efectele ei, mai ales daca in ziua cu pricina trebuie sa rezolvam niste chestiuni care nu accepta amanare. Inainte de toate, trebuie sa stiti ca ne putem lipsi de mahmureala, consumand decent alcool, neabuzand, in aceasta maniera, nefiind predispusi unor riscuri, uneori, destul de serioase, cu atat mai mult cu cat sanatatea ne este oricum subreda. Indiferent de cat de bine ne simtim, nu trebuie sa exageram, abuzand de consumul de alcool. Pe langa faptul ca ni se poate face rau daca organismul nostru nu este obisnuit cu asemenea cantitati, a doua zi ne vom infrunta si cu efectele de care, cel mai probabil, ne va fi rusine. Putem trece peste aceste momente foarte usor, tinand, in special, seama de faptul ca distractia nu inseamna neaparat un consum mare de alcool, ci, mai degraba, inseamna asigurarea unui climat adecvat si urmatoarelor dati in care ne-am putea simti bine.
Altfel spus, daca vom avea probleme serioase din cauza consumului de alcool, sau chiar vom intampina dificultati in solutionarea unor chestiuni esentiale din cauza mahmurelii, cu siguranta nu vom mai gusta niciodata nici macar o picatura de alcool, fie ca vom fi prezenti la o intalnire speciala. Nu de alta, dar ne va fi teama de consecintele peste care, altadata, nu am putut trece. Acest lucru este, din nefericire, posibil si din cauza consumului de alcool fara discernamant. Dupa cum bine stiti, cele mai urate efecte pe care o persoana le poate avea este dupa consumul excesiv de bere sau dupa ce a combinat mai multe bauturi alcoolice. Si, oricat de tare ne-ar placea berea sau oricat de sanatoasa ar fi, ea trebuie consumata moderat, respectiv in cantitati asemenea. Abuzurile, fie ele si rare, pot avea consecinte nefaste asupra sanatatii noastre in viitor, una dintre cele mai frecvente boli in randul barbatilor fiind ciroza, care, netratata la timp, poate fi fatala.
Chiar si asa, aceasta nu este singura boala, indeosebi daca stam sa ne gandim si la celelalte afectiuni pe care o persoana le poate avea de-a lungul timpului. Acestea, coroborate, pot fi fatale. In sfarsit, vorbeam de mahmureala sau despre cum putem sa o evitam. Un sfat care se dadea inainte, desi este destul de cunoscut, este sa nu mancam paine inainte cu cateva ore pana sa bem alcool, in jur de 5-6 ore. Motivul invocat era ca painea va tine alcoolul o perioada mai lunga in organism si, prin urmare, si mahmureala, respectiv efectele vor fi mai lungi. Pe de alta parte, sunt unele persoane care, atunci cand anticipeaza ca vor bea alcool la o petrecere, mananca foarte putin in ziua respectiva, poate chiar niste fructe, ca mai apoi sa poate da afara din corp tot alcoolul. Oricum, nu este deloc recomandat sa bem alcool pe stomacul gol. Adica, pe langa faptul ca avem de gand sa consumam alcool in cantitati mari, ne mai si neglijam alimentatia, ceea ce poate atrage dupa sine consecinte si mai grave. In acelasi timp, nu trebuie sa uitam ca mahmureala depinde si de cat de obisnuiti suntem noi cu consumul de alcool sau de taria bauturilor incurgitate. Chiar si asa, cum se spunea si mai sus, putem evita mahmureala printr-un consum moderat de alcool, facand abstractie, de pilda, de prietenii care ne indeamna, bineinteles, intr-un mod altruist si prietenesc deopotriva, sa bem cat mai mult.
Pe de alta parte, trebuie sa recunoastem ca putini sunt cei care nu au depasit limitele cel putin o odata, cu ocazia unui eveniment sau intalniri speciale. Problema, insa, intervine in momentul in care o parte din aceste persoane nu s-au invatat minte si si-au facut din aceasta un obicei nesanatos. In fine, o alta metoda pentru a scapa de mahmureala este sa mancam muraturi, de regula, alimente foarte acre care ne vor lua din greata. Dar cu durerile de cap ce facem? Si aceasta in conditiile in care nu evitam mahmureala, ci incercam sa scapam de ea, odata ce, iata, a inceput sa ne dea batai de cap. Alte remedii nu exista, adica doar cele traditionale, cum ar fi un dus rece, un ceai sau chiar odihna. Putem trece peste mahmureala, daca vom sti cand sa ne opri si, in acelasi timp, ne vom gandi cu seriozitate la efectele pe care, in ziua urmatoare, va trebui sa le suportam.
In acest caz, nu ramane nimic de facut, poate doar sa apelam la cele cateva remedii care ne-ar mai putea fura din starea generala proasta, din durerile de cap sau din greata. Cu alte cuvinte, ne vom face un dus rece, in cazul in care suntem in sezonul cald, iar apoi vom lua micul dejun care este destul de important, mai ales in aceasta situatie. Acesta ne va oferi energia necesara trecerii peste acest moment. Daca greata persista, este indicat sa mancam cateva muraturi si sa ne odihnim. Totusi, trebuie sa fim atenti ce mancam la micul dejun, intrucat o alegere proasta ne poate intensifica senzatia de greata.
Sursa: sanatate.bzi.ro
