ata cateva ceaiuri pe baza de plante care reduc nivelul de stres din organism, prevenind astfel aparitia migrenelor si a oboselii:
Salvia este o planta care atenueaza stresul, calmand nervii. Pentru a beneficia de efectul sau calmant, ceaiul de salvie se bea de o data sau de doua ori pe zi.
Pentru a prepara ceaiul de salvie, se adauga intr-o cana de apa cateva frunze proaspete de salvie, o jumatate de lingurita de zahar sau de miere, suc de lamaie si o cantitate mica de coaja de lamaie.
Ingredientele se fierb timp de 20 de minute, dupa care amestecul obtinut se strecoara si se bea.
Florea pasiunii, cunoscuta si sub numele de Passiflora, este recunoscuta pentru calitatile sale benefice in remedierea problemelor cauzate de stres.
Datorita substantelor active pe care le contine, planta actioneaza ca un sedativ natural, fiind un bun remediu natural pentru insomnii, agitatie si tulburari gastro-intestinale de natura nervoasa.
Ovazul (Avena Sativa) este o planta calmanta si nutritiva. Aceasta previne depresia si tonifica sistemul nervos.
Sursa: avantaje.ro
