Toată lumea cunoaşte sfatul medicilor potrivit căruia trebuie să consumăm minim 2 litri de apă pe zi. Dar ce se întâmplă dacă bei prea multă apă?
Consumul de apă este benefic organismului, însă, pe timp de caniculă, persoanele care transpiră excesiv, nu trebuie să echilibreze acest lucru bând apă, deoarece corpul va încerca să scape de surplus transpirând, susţine profesorul Mark Whitley, chirurg și fondator al clinicii londoneze care îi poartă numele.
Reputatul medic britanic susţine că apa prea multă poate provoca şi insomnii. “Când adormim, creierul nostru eliberează un hormon anti-diuretic ce încetinește funcția renală și care ne face să uităm de nevoia de a urina în timpul nopții”, spune Whitley, care susţine însă că dacă bei prea multă apă, surplusul de lichid din corp depășește posibilitățile hormonului și apare trezirea în zori pentru a merge la toaletă. Astfel se explică şi greutatea de a adormi din nou după această activitate nocturnă.
Sursa: unica.ro
