1. Ceaiul negru si cel verde
Veritabile surse de antioxidanti, s-au dovedit de un real ajutor pentru stimularea sistemului imunitar. Ceaiul verde contine un imunostimulator care sprijina organismul in lupta cu boala. Bea zilnic 1-2 cani (nu mai tarziu de ora 16).
2. Echinaceea
Contine polizaharide care intaresc bariera impotriva infectiilor prin stimularea producerii de limfocite (celule care lupta cu virusurile si bacteriile). In plus, are efect tonic asupra organismului, aducand rapid starea de bine. Tinctura este cea mai eficienta. Se recomanda o jumatate de lingurita de trei ori pe zi, intr-un pahar cu apa.
3. Lemnul-dulce
Vindeca gatul inflamat, bronsita si opreste tusea. Este un bun antivirotic, antimicrobian si expectorant, facilitand fluidificarea secretiilor traheo-bronsice si faringiene. Se prepara o infuzie dintr-o lingurita de radacina si 200 ml de apa clocotita. Se beau 2-3 cani pe zi.
4. Socul
Contine un antioxidant cu proprietati antihistaminice (impiedica curgerea nasului si ochilor) si antiinflamatoare. Ceaiul de soc este extraordinar daca se consuma chiar la debutul bolii – cate o cana din ora in ora. Se pregateste dintr-o lingurita cu planta si 200 ml de apa clocotita. Pentru a-i spori, efectul se adauga putina scortisoara rasa.
5. Ghimbirul
Cu gustul sau intepator le vine de hac si virusurilor. El actioneaza ca un veritabil antihistaminic si descongestionant, relaxeaza musculatura si diminueaza durerea. Se recomanda consumarea a unei lingurite de ghimbir ras la fiecare masa. La fel de bun este ceaiul preparat din 2 cm de radacina proaspata, taiata in bucati si doua cani cu apa. Se fierbe timp de 20 de minute, se strecoara si se adauga o lingura cu miere si zeama de la o jumatate de lamaie. Acest ceai este de un real folos cand ai frisoane, rosu in gat sau febra.
6. Maslinul
Uleiul de masline este antiinflamator si atimicrobian. El interactioneaza cu proteina din particulele virale si opreste actiunea acestora, impiedicand aparitia complicatiilor. Ia o lingurita cu ulei dimineata pe stomacul gol, iar peste zi, fa gargara cu apa calda si o lingurita cu ulei de masline.
7. Tataneasa
Are proprietati antiinflamatoare, calmante si emoliente. Pentru gripa si raceala cu dureri in gat si tuse, se amesteca 500 g de miere cu 250 g de pulbere de tataneasa si se ia cate o lingurita de 2-3 ori pe zi. In cazul bolilor de plamani, se prepara un vin de tataneasa din cinci radacini proaspete spalate, pisate si macerate cinci saptamani intr-un litru de vin alb. Se bea cate un pahar pe zi.
8. Anasonul
Este un veritabil expectorat si te ajuta sa scapi de secretiile nazale si bronhice. In doze mari, el actioneaza ca un antiviral de exceptie. Pune doua lingurite cu anason zbrobit in doua cesti cu apa clocotita si lasa la infuzat 10-15 minute, strecoara si bea. Se recomanda o ceasca dimineata si una seara. Te ajuta sa scapi de secretiile bronsice, dar si de tuse.
9. Busuiocul
Este de ajutor in caz de febra, tuse sau durere in gat – ceaiul scade febra si alunga durerile de gat, iar frunzele proaspete mestecate fluidizeaza mucusul. Ceaiul se prepara dintr-o lingurita cu planta uscata si o cana cu apa. Se fierbe cinci minute, se strecoara si se bea cald.
10. Usturoiul
Are proprietati antivirale si antibacteriene, insa ajuta si la intarirea sistemului imunitar. Un catel de usturoi pisat si amestecat cu putin ulei de masline si zeama de lamaie este o „pastila” eficienta pentru a tine departe virusurile.
Consuma acest amestec de trei ori pe zi, fie in salata, fie pe paine. Un fir de patrunjel verde mestecat dupa tratament va fi suficient pentru a scapa de mirosul neplacut.
11. Arnica
Face parte din pleiada plantelor imunostimulatoare si este cotata ca una de top. Ajuta organismul sa-si intareasca imunitatea si sa lupte impotriva virusurilor si infectiilor deja instalate.
O cura de doua saptamani functioneaza cu un veritabil vaccin antigripal. Se recomanda cate 50 de picaturi diluate in 100 ml de apa, de trei ori pe zi.
12. Isopul
Este una dintre plantele pomenite Biblie ca avand puteri tamaduitoare. Numele acestuia vine din grecescul azob, care inseamna planta sfanta. Se aseamana cu menta si contine un ulei esential cu proprietati bactericide, antiseptice, astringente, antivirale si sedative.
Este o planta ce trateaza peste 65 de afectiuni si care ajuta la intarirea imunitatii. Se beau zilnic doua cani cu infuzie – se prepara din doua lingurite de planta maruntita la o cana cu apa clocotita. Se lasa la infuzat doar un minut si se bea imediat.
Amestec anti-raceala
Un ceai foarte bun in caz de raceala este combinatia de soc, menta si coada-soricelului, in parti egale. Se pun 1-2 lingurite la o cana cu apa fierbinte si se bea inainte de culcare. Te ajuta sa transpiri si sa scapi de febra, dureri musculare si inflamatii.
Sursa: sanatate.bzi.ro
