Atunci cand in corpul tau exista un mediu acid, starea ta generala este una de oboseala. Nici macar cafeaua un ajuta.
Pentru a scapa de probleme, alcalinizeaza-ti corpul cu un smoothie simplu, un adevarat shot pentru sanatate.
Ingrediente
6 cani de spanac tocat
1-2 cani de apa
5 cani de salata tocata
2 tulpini de telina
1 mar tocat
1 para tocata
1 banana
1 lingura de suc de lamaie
Optional: ghimbir tocat si turmeric
Mod de preparare
Pune intr-un blender spanacul, salata si apa. Amesteca pana cand obtii o pasta moale. Mareste viteza si adauga marul, para si telina, banana, sucul de lamaie si la final turmericul sau ghimbirul.
Acest smoothie iti ofera mai multa energie, iti elibereaza mintea, te linisteste, iti imbunatateste digestia.
Sursa: sanatos-online.tk
