Sunteţi obosiţi, fără energie sau pur şi simplu e o zi friguroasă şi mohorâtă? Vreţi să scăpaţi de astenie? Specialistul Click! în medicină tradiţională indiană, dr. Ovidiu Chiş propune câteva soluţii pentru un plus de energie.
Cura cu ghimbir, lămâie şi miere (preparat în casă)
Acţiuni: tonic digestiv, stimulează circulaţia, imunostimulant, mucolitic, energizant, detoxifiant.
Ingrediente: rădăcină de ghimbir proaspăt dată prin răzătoare (50 g), sucul de la o jumătate de lămâie, 2-3 linguri de miere.
- Dozaj şi durată: Se amestecă şi se ţine în borcan închis, păstrat la frigider 7 zile. Se ia 1 linguriţă după fiecare masă. Cura durează 12 luni, pentru că oferă un suport pentru imunitate şi îmbunătăţirea digestiei. Este bine să fie făcută sistematic în special în sezonul rece, dar se poate reduce frecvenţa administrării în perioadele calde.
Germeni din seminţe folosiţi la salate
Conferă vitalitate, energie, alungă oboseala, măresc potenţa şi fertilitatea şi cresc imunitatea. Puteţi folosi seminţe de grâu, ridichi, broccoli, schinduf, lucernă, praz, muştar sau boabe de fasole, soia, linte sau năut.
- Preparare: Lăsaţi seminţele la înmuiat peste noapte şi a doua zi aşezaţi-le într-o tavă, deasupra unui şerveţel îmbibat cu apă. Clătiţi seminţele de 2 ori pe zi şi scurgeţi apa în exces. În câteva zile veţi avea germeni care au lungimea de câţiva centimetri.
- Indicaţii: Unii germeni au efecte antidepresive (schinduful), alţii au efecte de curăţire a sedimentelor din rinichi (broccoli), alţi germeni au efecte antibiotice şi antiparazitare (ridichi), seminţele germinate fiind considerate superalimente.
Cura cu sucuri verzi
Sucul este energizant, vitaminizant, remineralizant şi alcalinizant. Combate şi tratează astenia, lipsa de vitalitate, stările depresive, afecţiunile hepatice şi ale vezicii biliare, hipertensiunea arterială, afecţiunile reumatice şi alte stări patologice datorate acumulării de toxine şi hiperacidităţii metabolice.
- Preparare: Puteţi combina frunze de urzică, leurdă, spanac, păpădie, frunze de ridichi, creson, rucola şi altele în funcţie de preferinţe. Se adaugă puţină apă şi se mixează totul cu blenderul. Apoi se adaugă şi restul de apă până la volumul de 500 ml.
- Indicaţii: Pentru că au multiple resurse nutritive, sucurile pot înlocui o masă, ceea ce va duce la scăderea numărului de calorii şi veţi beneficia de cel mai puternic program de detoxifiere şi alcalinizare pentru tratamentul obezităţii şi supraponderalităţii, a diabetului zaharat de tip 2 şi afecţiunilor cardio-vasculare.
Sursa: click.ro
