Bolile cardiovasculare se referă în general la afecțiunile care afectează în primul rând structura și funcția inimii, dar si vasele sanguine. Aceste afecțiuni reprezintă principala cauză de deces la nivel mondial, producând aproximativ 17,9 milioane de decese în fiecare an. Infarctul sau accidentul vascular cerebral pot fi prevenite prin mișcare, zilnic, 30 de minute ajutând vasele de sânge să își producă singure protecția de care au nevoie, relatează știrileprotv.ro.
În interiorul arterelor, vasele, care transportă sânge oxigenat de la inimă la țesuturi, găsim un strat subțire. Se află permanent în contact cu sângele. Își produce singur, când ne mișcăm, factori de protecție, ca să nu fie agresat chiar de sânge. Aceasta e formula complicată a mișcării.
„Activitatea fizică reduce riscul de evenimente cardiovasculare cu 50%. Nu există niciun medicament care să reducă riscul de boală cu 50%, deci e un lucru care ne este la mână – mersul pe jos. Nu trebuie să parcăm în sufragerie”, spune Anca Tău, medic primar cardiolog.
