O gustare sanatoasa reduce pofta de mancare bogata in calorii și face parte dintr-o dieta echilibrata Gustarile sunt importante pentru orice persoana atenta cu sanatatea sa.
O gustare sanatoasa reduce pofta de mancare bogata in calorii și face parte dintr-o dieta echilibrata
Gustarile sunt importante pentru orice persoana atenta cu sanatatea sa. Indiferent ca esti o persoana activa sau ca nu obisnuiesti sa ai parte de prea multe activitati fizice, gustarile nu trebuie sa lipseasca din viata ta.
Acestea te vor ajuta sa previi foamea totodata iti ofera si avantaje fizice si cognitive.
Gustarile sanatoase cu continut scazut de calorii, cum ar fi chipsurile de legume, painea crocanta sunt cu siguranta permise intr-o alimentatie echilibrata, deoarece ofera o multime de nutrienti și tin la distanta foamea.
Faceti-va propriile chipsuri de legume in cuptor sau in deshidrator – rapid și sanatos
Chipsurile de legume le puteti face singur la cuptor sau in deshidrator.
Datorita uscarii blande in deshidrator, toti nutrientii importanti pot fi pastrati. Nici macar nutrientii sensibili la caldura, cum ar fi substantele vegetale secundare, nu sunt distruși in acest fel daca uscati chipsurile de legume in cuptorul de uscare la sub 42°C. Pentru ca la incalzirea conventionala peste 42 de grade se pierd vitaminele, mineralele, enzimele și oligoelementele importante.
Daca nu aveti timp sa preparati in casa astfel de gustari iata o lista de gustari de chipsuri sanatoase prezente pe magazinul online Eherbal.ro
Chips de linte
Lintea este o leguminoasa precum mazarea sau fasolea si contine proteine, fibre sau alte elemente
nutrivite de cea mai buna calitate.
Chipsurile de linte sunt o sursa importanta de antioxidanti care apara celulele organismului de actiunea radicalilor liberi. Acestia sunt bogati atat in fibre solubile cat si in fibre insolubile. In plus, aceste tipuri de chipsuri sunt o sursa excelenta de minerale si sunt foarte importante pentru a avea parte de un organism sanatos.
Chips din kale
Chipsurile de kale contin foarte putine calorii si sunt bogate in nutrienti. Acestea sunt bogate in
antioxidanti dar si in alte substante care ajuta la contracararea daunelor oxidative care sunt cauzate de radicalii liberi din organism.
Chipsurile de kale sunt o importanta sursa de vitamina C si indeplinesc cu succes foarte multe functii
care sunt vitale in celulele corpului.
Rondele De Orez Expandat
Rondelele din orez expandat sunt sanatoase si au un numar de calorii redus. In plus, acestea contin
vitamina B6, fier, vitamina E, riboflavina, seleniu, zinc, cupru, potasiu si acid pantotenic.
Poti include rondelele de orez expandat ca gustare intre mese si vei avea parte de cele mai bune
rezultate. Aceste se pot consuma in starea lor simpla sau poti pune pe ele diverse toppinguri. Acestea sunt delicioase cu hummus, crema de branza, unt de arahide, unt de cocos, miere, felii de banane sau capsuni. Rondelele de orez reprezinta o varianta sanatoasa de inlocuire a painii.
Chips din sfecla rosie
Chipsurile din sfecla rosie sunt o alternativa sanatoasa si rafinata la chipsurile clasice. Acestea sunt
bogate in fibre, sunt vegane si nu contin gluten. Sfecla rosie are un gust natural si nu contine colesterol.
Chipsurile din sfecla sunt bogate in micronutrienti asa cum ar fi acidul folic si potasiu dar si substante
biologic active.
Chips de cocos
Chipsurile de cocos sunt esentiale pentru absortia calciului in oase si protejeaza ficatul. Aceste chipsuri intaresc sistemul imunitar si ajuta la reglarea metabolismului. In plus, aceste chipsuri cresc rezistenta organismului la efort si amelioreaza starile de oboseala.
Aceste chipsuri se pot consuma ca si gustare intre mese deoarece sunt aromate si crocante. Aceste tipuri de chipsuri sunt gustarile perfecte care iti pot oferi satietatea de care ai nevoie pana cand vei putea servi masa.
Eherbal iti pune la dispozitie gustarile sanatoase de care ai nevoie!
Marcile de chipsuri de legume (altele decat chipsurile de cartofi) prezente pe magazinul online Eherbal includ producatori ca Lima, Erdbar, Smart Organic, Bettr, Algamar si multi altii vezi si preturi.
Apeleaza la Eherbal si vei avea parte de gustari sanatoase si delicioase. Aici vei gasi o gama cat mai variata de gustari dintre care le vei putea alege pe cele mai potrivite pentru tine.
